行者翔鹰 / 妙方 / 《轻松学经方》第18讲 笑逐颜开方——四逆...

   

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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

一个禅定功夫高强的人,他精神饱满的时候,第二天六点的闹钟,他就刚好5:59醒过来。一般不会偏的,这是考验他的定性。南传佛教这些大禅课他们都做得到,他们身体可以跟天地时间合一。就是说,第二天我要六点起来,那就刚好5:59起来一看闹钟,竟然在闹钟前面。
这只有在老师精气神很饱满的时候,才可以轻松做到。当疲劳的时候,你就做不到了。你越疲劳的时候,闹钟像叫猪一样叫不起。好!这个睡觉快。老师治疗睡眠障碍,(发现)一般都是情志跟疲劳引起的。


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