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2019-03-22  沙龙国际游戏登入

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常见的第三个思维错误,就是只锻炼身体肌肉不练“心理肌肉”。

拉扎鲁斯指出,熟悉的行为模式和习惯会让我们安心,但正如身体肌肉必须通过反复锻炼来变强,大脑也必须不断受到刺激,以防止退化。

在职场上,我们常会碰到这样一种人,他有着十年的工作经历,却只有一年的工作经验,一个很关键的原因,就在于他们缺乏对大脑的锻炼,所以在能力、认知上都难以得到提升。

其实每一个人都应该不断锻炼自己的大脑,让他时刻保持活跃状态。

关于这一点,拉扎鲁斯给出的建议是,尝试用轻微的压力去挑战自己,或者学习新技能,与朋友谈论新话题等。

不要小看了这些微小的锻炼,它们能我们的预防大脑,在一成不变中变得僵硬和狭窄。

还是那句话,舒适圈待着固然舒服,但如果适当的跳出舒适圈,去看看舒适圈之外的风景,你也许能见到更好的自己。

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