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2019-03-12  沙龙国际游戏登入

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汤水在中国饮食文化中占有重要的地位,也是我国饮食文化中的一个特点,特别是在广东地区,几乎家家户户都会煲靓汤,汤是广东人饭桌上一道不可缺少的美食。中医讲究药食同源,利用中药材煲汤更符合养生目的。

喝汤是一种传统的补充营养的方式,有人说道:饭前一碗汤,既营养又健康。那喝汤又有哪些讲究呢?在中医看来,人的体质可以分为阳虚质、阴虚质、气虚质和平和质等。喝汤也要看个人的体质,如果能将喝汤和体质结合起来,就能够在健康中享受美味。因此,喝汤虽好,但不要随便喝,不同体质的人适合不同的汤。

喝汤虽好,但是喝汤也有需要注意的地方,不健康的喝汤方式反而会成为身体的负担。

首先不要喝太烫的汤:太烫的汤会损伤黏膜,增加患食道癌风险。

其次最好在饭前喝汤:饭前喝汤比饭后喝汤更健康,而且不容易造成肥胖。

最后痛风患者少喝汤:痛风患者应避免喝高热量的汤,以免加重病情。

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