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2019-03-05  沙龙国际游戏登入

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大家好,中博娱乐网址登入:我是大表哥。

有段时间,在“第一批90后已经XX了”的围剿中,年轻人们突然意识到自己的健康危机。

脱发、颈椎病、腰肌劳损、痔疮、脂肪肝、高血压······如果你看多了自媒体文章,真会忧心这一代青年的茁壮成长。

有一个身体器官,存在感不高,被刺激的频率却越来越高

更要命的是,被我们严重忽视。

没错,是耳朵

昨天,也就是3月3日,是全球爱耳日,知道的人不算多。

但必须面对的现实是,各种电子设备正在用聒噪的方式,伤害11亿地球人。

不用耳机显然不可能,那么,佩戴耳机到底应该注意什么?

有耳科医生曾建议过一个简单办法,戴耳机,尤其内置耳机的人要遵循“60-60”原则,即耳机音量一般不要超过最大音量的60%;连续使用耳机的时间则不宜超过60分钟

另外,成人每天戴耳机不要超过3到4小时,未成年人不超过2小时,每次戴耳机听音乐最好别超过40分钟

此外还有一些办法,如使用具有降噪功能的耳机,

如睡觉前一定记得关闭音乐,取下耳机,避免睡着后对听觉器官造成持续性刺激。

但如果你有社交恐惧症,只是把耳机当做避难所,那耳机起的,不过是雨天一把伞的功能。

对他们来说,摘下耳机易,开口尬聊难。

如果你也是这样,大表哥推荐一本好书:《内向者沟通圣经》。

书中针对内向者沟通的问题,提出了很多很实用的小办法。比如如何开启一场对话。

但无论你有多不想去社交,也请一定注意要保护自己的听力。也希望你转发给家人朋友,让耳机的危害得到普遍重视。

毕竟,未老先聋,可真不比未老先秃好到哪去。

想想,等我们这代人年老退休了,出现新的娱乐方式,大家玩得不亦乐乎,而你已经聋了,那得多惨?

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