心心相印一一一 / 尿酸 / 尿酸高于420,做好2事,保持3习惯,降低尿...

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2019-01-05  沙龙国际游戏登入

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随着现在人饮食习惯生活习惯的改变,越来越多人的尿酸被查出来尿酸偏高。一般男性尿酸长期高于420,女性尿酸长期高于360,即可确定为尿酸偏高。

3. 坚持每日泡脚

高尿酸容易引发关节疼痛,因此建议高尿酸人群每天养成泡脚的习惯,泡脚时,可以加一些活血化瘀的中药材,例如:三七、红花、花椒等。最好每次浸泡时间在15~20分钟之内,控制泡脚水的温度,使人们在泡脚时,可以微微出汗。

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